ALAPTANFOLYAMOK
TELJESEN KEZDŐKNEK
Aikido Meishin Egyesület Sopron
Érdeklődsz a japán harcművészetek, a japán kultúra, a letisztult és hatékony mozgásformák iránt?
Szeretnél:
- sportolni, egészségesebb életmódot folytatni?
- a testtartásodon javítani?
- erősebb, de hajlékonyabb is lenni?
Szeretnéd fejleszteni a figyelmedet és koncentrációdat?
Érdekel:
- a testhasználat egy tudatosabb és érzékenyebb formája?
- hogy miként ültethetők át a hagyományos mozgásformák a mai modern világunkba?
- hogy hogyan érhető el egy nagyobb testi és lelki egyensúly a koncentrált figyelem és mozgás által?
Ha a válaszaid bármelyike IGEN, akkor nemtől és kortól, edzettségi állapottól függetlenül itt a helyed. Csatlakozz bátran, mozogj velünk és próbáld ki magad!
Alaptanfolyamainkon az első lépésektől kezdve, oktatói felügyelet mellett, irányított, biztonságos formában sajátíthatod el az alapokat. Elvégzésük esetén még könnyebben csatlakozhatsz az adott csoportjainkhoz, folytathatod a gyakorlást!
Az alábbi teljesen kezdőknek szóló alaptanfolyamaink közül választhatsz (akár többet is megjelölhetsz):
|
1. Kezdő GYERMEK AIKIDÓ alaptanfolyam (8-14 év)
6 alkalom, péntekenként: 18:00-19:00 h, 60 perc/edzés: 2023. szeptember-október hónapokban folyamatos becsatlakozással.
Az alaptanfolyam után: az edzéseket folytatva, a 7. alkalomtól a megszokott pénteki gyermek edzés mellett plusz egy további, hétfőn vagy szerdán zajló gyermek edzésbe (18:00-19:00 h) is be lehet csatlakozni (így heti 2 edzésre bővül a gyakorlás az első tanévben: péntek + hétfő vagy szerda napokon).
Gyermek Aikido Suliról bővebben itt!
A japán AIKIDO a harmónia és az együttműködés harci útja. Dobások, ízületi technikák és rögzítések átfogó rendszere. Kifinomultsága lehetővé teszi, hogy a fizikailag gyengébb fél is megvédje magát az erősebb támadóval szemben.
Tematika: FIGYELEM, KITARTÁS, GURULÁSOK, ESÉSEK, ÖNVÉDELEM ALAPOK, GIMNASZTIKA, JÁTÉKOS ERŐSÍTÉS, KOORDINÁCIÓ. A test rendezése és felkészítése, speciális "gimnasztika", testtartás kialakítása, alapállások, alaplépések, alapmozdulatok, a tér felosztása, kapcsolatfelvétel a talajjal, alap gördülések, gurulások, könnyed átfordulások, esések alapjai, feszültségmentes testhasználat alapjai, kapcsolatfelvétel a társsal, alaptámadások, páros alapgyakorlatok, kibillentések, leszorítások, kontrollált (finoman végrehajtott) dobások stb.
Tudnivalók, oktató, helyszín, díj, jelentkezés alább!
|
|
|
2. Kezdő AIKIDÓ alaptanfolyam JUNIOROKNAK (14-16 év) és FELNŐTTEKNEK (16 éves kortól)
6 alkalom, péntekenként, 19:00-20:15 h, 75 perc/edzés: 2023. szeptember 8., 15., 22., 29., október 6., 13.
A japán AIKIDO a harmónia és az együttműködés harci útja. Dobások, ízületi technikák és rögzítések átfogó rendszere. Kifinomultsága lehetővé teszi, hogy a fizikailag gyengébb fél is megvédje magát az erősebb támadóval szemben.
Tematika: test rendezése és felkészítése, speciális "gimnasztika", testtartás kialakítása, alapállások, alaplépések, alapmozdulatok, a tér felosztása, kapcsolatfelvétel a talajjal, alap gördülések, gurulások, könnyed átfordulások, esések alapjai, feszültségmentes testhasználat alapjai, kapcsolatfelvétel a társsal, alaptámadások, páros alapgyakorlatok, kibillentések, leszorítások, kontrollált (finoman végrehajtott) dobások stb.
Bónusz: az alaptanfolyam résztvevői 3 RAJI UKEMI Fitness foglalkozáson is részt vehetnek.
Tudnivalók, oktató, helyszín, díj, jelentkezés alább!
|
|
|
3. Kezdő RAJI UKEMI FITNESS alaptanfolyam - GÖRDÜLÉSEK, GURULÁSOK, ESÉSTECHNIKÁK ALAPJAI (14 éves kortól)
6 alkalom, péntekenként, 19:00-19:45 h, 45 perc/edzés: 2023. szeptember 8., 15., 22., 29., október 6., 13.
A RAJI Ukemi Fitness alapja, az emberi test és a föld kapcsolta. Nem más, mint az örömteli gurulás/gördülés művészete.
Tematika: test rendezése és felkészítése, speciális "gimnasztika", kapcsolatfelvétel a talajjal, gravitáció érzetének érzékenyítése, csípő mobilizálása, törzsizmok "bekapcsolása", a testrészek sorrendben mozgatása, a test egységesítése, feszültségmentes testhasználat alapjai, alap gördülések oldalra, előre és hátra, könnyed átfordulások stb.
Tudnivalók, oktató, helyszín, díj, jelentkezés alább!
|
|
|
4. Kezdő JODO (bot művészete) alaptanfolyam FELNŐTTEKNEK (18 éves kortól)
6 alkalom, szerdánként, 20:30-21:30 h, 60 perc/edzés: 2023. szeptember 6., 13., 20., 27., október 4., 11.
A szükséges eszközöket biztosítjuk számodra.
A JODO (ejtsd: DZSÓDÓ) hagyományos japán harcművészet, amelyet a XVII. század közepén alkottak meg. A jodo a bot művészete a szamuráj kardjával párosítva.
Tematika: ismerkedés az eszközökkel (bot, fakard) és kezelésük, alapállások, alaptartások, alapmozdulatok, testtartás, kéztartások, csapások, alapvágások, döfések, blokkolások, mozdulatok egyedül és párban, bevezető páros formagyakorlatok, a formagyakorlatok klasszikus szakaszainak megismerése stb.
Bónusz: az alaptanfolyam résztvevői 3 RAJI UKEMI Fitness foglalkozáson is részt vehetnek.
Tudnivalók, oktató, helyszín, díj, jelentkezés alább!
|
|
|
5. Kezdő IAIDÓ (kard művészete) alaptanfolyam FELNŐTTEKNEK (18 éves kortól)
6 alkalom, hétfőnként, 20:30-21:30 h, 60 perc/edzés: 2023. szeptember 11., 18., 25., október 2., 9., 16.
A szükséges eszközöket biztosítjuk számodra.
Az IAIDO, az egykori szamurájok fő tana, a kardrántással egyidejű vágás gyakorlata. Az iaidó a spontán és természetes mozdulatok művészete, amelyet egyedül, saját magunkkal szemben gyakorlunk, KATÁ-k (rögzített mozdulatsorok) formájában.
Tematika: ismerkedés az eszközzel és kezelése, alapállások, alaptartások, alapmozdulatok, a kard viselése, kivonása és eltétele, testtartás, kéztartások, a tér felosztása, alapvágások egyedül egy kézzel, két kézzel, vágások mozgásban, az alsótest (láb és csípő) erősítése, testtartás kialakítása, bevezető formagyakorlat, a formagyakorlatok klasszikus szakaszainak megismerése stb.
Bónusz: az alaptanfolyam résztvevői 3 RAJI UKEMI Fitness foglalkozáson is részt vehetnek.
Tudnivalók, oktató, helyszín, díj, jelentkezés alább!
|
|
TUDNIVALÓK
- Néhány elmulasztott alkalom esetén pótlási lehetőséget is tudunk biztosítani számodra, de ez lehetőleg ne haladja meg a 2 alkalmat, hogy a lehető legjobban együtt tudjunk haladni a csoporttal.
- A foglalkozások kiscsoportosak.
- A hatékony munkához haladók segtítségét is igénybe tudjuk venni.
- Ruházat, felszerelés: teljes mértékben megfelel egy szabadidő nadrág, amin nincs cipzár, csatt..., és egy póló, amit nem sajnálsz. A gyakorláshoz csak magadra van szükséged. A szükséges eszközöket biztosítjuk számodra.
- Edzés előtt kevesebb, mint másfél órával enni, fél órával inni nem tanácsos.
- Az órákon mindig kérdezhetsz, de elsősorban a bemutatott gyakorlatokat megfigyelve, kipróbálva, a magyarázatokra támaszkodva tanulunk.
- A választott alaptanfolyam zárásaként oklevelet állítunk ki a sikeres teljesítésről.
- Aikido Meishin Egyesület Sopron: felnőttképző nyilvántartásba vételi szám: B/2020/003743
OKTATÓ, HELYSZÍN
- A tanfolyamokat Polgár András vezető oktatónk tartja (aki 20 éves oktatói tapasztalattal rendelkezik, hazai és nemzetközi szervezetek által minősített tanár: aikidó 5. dan, EBR Okuden High-Instructor, RUF Instruktor, mérnöktanár, sportoktató...)
- Tel.: +36303517658
- Helyszín: Sopron, FIT - BUDO CENTER, Aikido Meishin Dojo Sopron, Győri u. 42. (Ford Szalon felett). Megközelítés busszal: 5, 5T: Autómosó megálló, 20: Kórház megálló. A parkolás ingyenes. Kerékpárút adott.
DÍJAK
A választott alaptanfolyamod díja:
- 14 év alatt (csak gyermek aikido esetén): 9000 Ft/fő
- 14 év felett: 19000 Ft/fő
A helyed lefoglalása és a jelentkezés érvényesítése(!) csak a 9000 Ft/fő/tanfolyam foglalási díj befizetésével lehetséges.
Fizetés módja: átutalás.
A foglalási díj legkésőbb a tanfolyam első edzése előtt 5 naptári nappal utalandó át!
Az adott tanfolyam díj fennmaradó része a tanfolyam megkezdésének első napján fizetendő (szintén átutalással).
Az utaláshoz szükséges egyesületi bankszámlaszámot a jelentkezésedre küldött visszaigazoló válasz e-mailben küldjük meg.
A tanfolyam minden alkalmán részt kell venni, hiányzás esetén a nincs lehetőség a díj visszatérítésére.
Lemondási feltételek: A lemondás e-mailben lehetséges legkésőbb a tanfolyam első edzése előtt 4 naptári nappal, ebben az esetben a korábban átutalt foglalási díjat visszautaljuk. Későbbi lemondás esetén a foglalási díjat nem áll módunkban visszautalni.
A tanfolyam GYERMEK AIKIDO foglalkozás esetében min. 10 fő, AIKIDO és RAJI Ukemi Fitness foglalkozások esetében minimum 4 fő, míg IAIDO és JODO foglalkozások esetén minimum 2 fő esetén indul el. Maximális létszám 12-12 fő.
Ha az adott tanfolyam nem indulna el, akkor ne bánkódj, csatlakozhatsz a normál edzéseinkhez, ahol a befizetett díjakat jóváírjuk. Másik lehetőség, hogy a foglalási díjadat a következő induló tanfolyamba számítjuk be.
Ha a tanfolyam valamely okból miattunk nem valósul meg, az átutalt díjakat hiánytalanul visszautaljuk.
Adatkezelési nyilatkozat
A http://aikido.sopron.hu, http://aikido.rlan.hu, http://jodo.sopron.hu, http://iaido.sopron.hu domain néven üzemelő weboldal adatait az Aikido Meishin Egyesület Sopron kezeli. Az adatok megadása önkéntes alapon az érintett hozzájárulásával történik. Az adatok megadása a később kapcsolattartás, számlázás miatt történik (e-mail, telefon). Az adatkezelő a megadott adatokat 2001. évi CVIII törvény figyelembe vételével kezeli. Mindent megtesz azok biztonsága és sérthetetlensége érdekében és azok kezelésekor a személyes adatok védelméről és a közérdekű adatok nyilvánosságáról szóló 1992. évi LXIII. törvényben előírtak alapján jár el.
A megadott személyes és adatok kezelése bizalmasan történik, betartva a vonatkozó adatvédelmi jogszabályokat, így különösen az információs önrendelkezési jogról és az információszabadságról szóló 2011. évi CXII. törvényt. A korábban megadat adatok módosítása, bővítése vagy törlése bármikor lehetséges. Adatvédelem
JELENTKEZÉS
A jelentkezéshez kérlek, töltsd ki az alábbi űrlapot. Ha nem jelenik meg, akkor itt találod: klikk ide!
További információ itt: Kapcsolat - Edzések
Sok sikert és kitartást kívánok a gyakorláshoz:
Polgár András
Aikido Meishin Egyesület Sopron
