Részletes ismertető
A módszer alapjai, hatásai és interjú Jaff Rajival.
Megnyitás
Mozgásforma · 12+
RAJI Ukemi Fitness
Az emberi test és a föld kapcsolata – gördülések, gurulások és feszültségmentes testhasználat.
A 21. század mozgásformája
Kapcsolat a talajjal és a gravitációval.
A RAJI Ukemi Fitness az örömteli gurulás és gördülés művészete: hagyományőrző és modern egyszerre.
A módszer érzékenyíti a gravitáció és a talaj kapcsolatát, mobilizálja a csípőt, bekapcsolja a törzsizmokat, és fejleszti a test egységes, feszültségmentes használatát.
- Alapgördülések előre, hátra és oldalra
- Mobilitás és koordináció
- Biztonságos eséstechnika
- Más sportok hatékony kiegészítése
Demo
Örömteli gördülés.
Nézd meg a mozgásrendszert működés közben, majd ismerd meg részletesen a hátterét és kedvező hatásait.
Részletes ismertetőRaji Ukemi Fitness tudástár
Ismerd meg a mozgásrendszer hátterét.
Részletes bemutatkozás, az elnevezés magyarázata, valamint hazai és nemzetközi kapcsolódások.
Hazai kapcsolat
Raji Ukemi Fitness a Magyarországi Raji Budo Iskolában.
Weboldal megnyitásaNemzetközi HQ
A Raji Budo nemzetközi központjának hivatalos oldala.
Weboldal megnyitásaAz első lépés a tatamiig.
Az első edzés kipróbálása ingyenes. Mozogj velünk! A tagfelvétel folyamatos! Előképzettség nem szükséges.